¡Conecta con tu bienestar a través del Qigong!
Con el propósito de fomentar el bienestar físico y mental de la comunidad docente, la APPUCE promueve un espacio dedicado al movimiento, la respiración y la relajación a través de sesiones de Qigong (Chi Kung), una práctica tradicional china que invita a conectar el cuerpo y la mente.
El Qigong combina movimientos suaves y conscientes con técnicas de respiración y concentración. Su práctica contribuye a:
- Reducir el estrés.
- Mejorar la movilidad.
- Favorecer la relajación y cuidado personal.
- Encontrar un espacio en su rutina y recuperar energías.
La actividad está pensada para personas de distintos niveles de experiencia, por lo que no es necesario tener conocimientos previos ni haber practicado Qigong anteriormente.
¡Anímate a participar!
Dedica un momento de tu semana a tu bienestar y comparte esta experiencia con la comunidad docente PUCE. ¡Te esperamos!
Nota: Aquí te dejamos más información de la fecha, horarios y lugar. 😉
